Giấc ngủ trưa xa vời nơi công sở
Khi mà giá đất ngày càng tăng cao, các văn phòng chủ yêu là đi thuê thì việc chục nhân viên bị "dồn" trong chục mét vuông đất với cả đống thiết bị máy móc là điều dễ hiểu. Thế nên văn phòng làm việc thường không có diện tích để anh chị em công sở có thể ngả lưng trong những giờ nghỉ trưa ngắn ngủi. Với đặc điểm làm công việc hành chính cả sáng và chiều, giờ nghỉ trưa không đủ để dân công sở về nhà, hoặc ngay thời gian đi lại, tắc đường, tiền xăng, khói bụi... cũng đủ làm nản chí những người có thói quen nghỉ trưa tại nhà rồi quay về cơ quan làm việc tiếp.
Mệt, ốm vì ngủ trưa sai tư thế tại văn phòng
Dân văn phòng thường có thói quen ngủ trưa với đủ các kiểu ngủ khác nhau như gục mặt xuống bàn ngủ, ngủ dưới gầm bàn, hay ngủ co quắp trong 2 chiếc ghế chập lại... Tuy nhiên, với những cách ngủ này, nhiều người thay vì sảng khoái lại thấy đau người, mỏi cổ do tư thế nằm sai; thậm chí còn thấy đau đầu, mệt mỏi do giấc ngủ chập chờn vì bị tác động của mùi mực từ máy in, tiếng ồn của các thiết bị trong văn phòng và đồng nghiệp nói chuyện...
Giấc ngủ trưa tại văn phòng
Giữa trưa là thời điểm nhiệt độ ngoài trời tương đối cao, cộng với quá trình cơ thể hạ nhiệt, toát mồ hôi, các mao mạch trên da nở rộng, khiến sự phân bố lượng máu trong cơ thể không cân bằng, không cung cấp đủ máu cho não. Bên cạnh đó, công việc căng thẳng và những áp lực của buổi sáng khiến cơ thể mệt mỏi, dẫn tới trí nhớ giảm sút, giảm năng suất làm việc. Chẳng thế mà, dường như hiệu suất làm việc buổi chiều của dân công sở bao giờ cũng có xu thế giảm hay có văn phòng còn "chống ngủ" bằng những tách cà phê, tách trà đặc nghi ngút khói.
Cấm ngủ trưa tại văn phòng, nên hay không nên?
Câu chuyện xuất phát từ việc Chủ tịch FPT IS Đỗ Cao Bảo chia sẻ, "Phản ánh từ một khách hàng Mỹ và một khách hàng Hà Lan nói là họ bị “sốc” khi nhìn thấy cảnh buổi trưa nhân viên của chúng ta ngủ trong văn phòng làm việc. Họ giải thích rằng, ở Mỹ và châu Âu tuyệt đối không có chuyện ngủ trong văn phòng. Đối với họ, văn phòng là văn phòng, nhà ở là nhà ở, không thể có chuyện biến văn phòng thành chỗ ngủ".
Lý do không nên cấm ngủ trưa nơi công sở
Theo GS. Vicent Walsh (ĐH London), một chuyên gia về não bộ người Anh, muốn tăng năng suất lao động, những người làm việc tại công sở nên ngủ trưa từ 30 đến 90 phút mỗi ngày. Thế nhưng công ty Hệ thống Thông tin FPT (FPT IS) lại vừa ban hành nội quy cấm nhân viên ngủ trưa tại nơi làm việc.
“Vì sự nghiệp Toàn cầu hóa, tôi cấm nhân viên ngủ trưa”
Ông Bảo trần tình lý do đưa ra lệnh cấm trên trang tin của công ty: “Lý do duy nhất là vì sự nghiệp Toàn cầu hóa. Tôi đã trực tiếp nghe một khách hàng Mỹ và một khách hàng Hà Lan nói là họ bị “sốc” khi nhìn thấy cảnh buổi trưa nhân viên của chúng ta ngủ trong văn phòng làm việc. Họ giải thích rằng, ở Mỹ và châu Âu tuyệt đối không có chuyện ngủ trong văn phòng.
Quán ‘ngủ trưa’ ở Dubai: Nơi lý tưởng để nghỉ ngơi giữa giờ
Mọi người đều biết rằng không phải dễ dàng để tìm được một nơi có thể ngủ trưa. Cùng lắm chỉ có thể tìm được một quán cà phê nhỏ để nghỉ ngơi. Nhưng nếu bạn đang ở Dubai, bạn có thể quán “ngủ trưa” (Nap bar) rất đặc biệt này.