4 thói quen xấu sau khi ăn no nhiều người mắc
Ăn no khiến cơ thể muốn nghỉ ngơi. Tuy nhiên, thói quen đi ngủ ngay sau bữa ăn làm dạ dày tiêu hóa không liên tục, gây khó chịu như đầy hơi, sình bụng. Đi dạo nhẹ nhàng có thể giúp ích cho việc tiêu hóa thức ăn.
Dấu hiệu sức khỏe bạn đáng báo động
Nước tiểu là kênh khá chính xác để theo dõi tình trạng trao đổi chất trong cơ thể. Màu sắc nước tiểu đậm bất thường dù không ăn những thứ nhiều màu như củ dền, có mùi quá nồng hoặc đi tiểu không đều đặn, tiểu ê buốt cũng là một dấu hiệu đáng lưu tâm.
Ăn nhiều hạt dinh dưỡng có thể gây thừa chất xơ
Nguyên nhân là hàm lượng chất đường bột của các loại hạt này thấp, không đủ thay thế cho gạo, lúa mì, khoai tây. Chứa nhiều vitamin và chất khoáng nhưng hạt dinh dưỡng lại không đầy đủ dưỡng chất mà thiếu vitamin A, vitamin C
7 lý do nên uống nước chanh mật ong vào buổi sáng
Duy trì thói quyen này sẽ giúp bạn loại bỏ các độc tố tích tụ lâu ngày giúp cơ thể thanh nhẹ. Thêm chanh vào hỗn hợp mật ong càng tăng tác dụng vì chanh giúp lợi tiểu, phá bỏ những độc tố thường xuyên hơn và giữ đường tiết niệu của bạn khỏe mạnh.
Bệnh quai bị tấn công nhiều thanh thiếu niên ở miền Nam
Virus quai bị xâm nhập từ người này sang người khác qua đường hô hấp hoặc qua tiếp xúc trực tiếp với nước bọt. Bệnh xuất hiện ở nam nhiều hơn nữ. Các ca bệnh tập trung vào lứa tuổi 5-9 tuổi nhưng cả trẻ vị thành niên và người lớn đều có thể bị nhiễm bệnh, thường 10-19 tuổi.
'Thời gian vàng' đi ngủ để tốt nhất cho sức khỏe là khi nào?
Bạn có biết rằng cứ mỗi một tiếng đi ngủ trước 12h đêm mang lại lợi ích gấp 2 lần so với 1 tiếng ngủ sau 12h đêm. Theo các nhà khoa học, chất lượng giấc ngủ vào khung giờ Tý (23h đêm - 1h sáng) được đánh giá cao.
Thời gian ngủ tốt nhất cho sức khỏe theo từng lứa tuổi
23:00 – 1:00: Gan bài độc, loại bỏ các chất thừa thải ra ngoài cơ thể, sử dụng triệt để các chất dinh dưỡng của thực phẩm và giúp việc trao đổi chất trong cơ thể được tốt hơn. Gan sẽ thực hiện tốt nhất chức năng của nó khi cơ thể trong trạng thái ngủ say.
Suýt bị hiếp dâm tập thể vì ngủ quá say
Vụ việc hi hữu này xảy ra hôm 29/8 ở thành phố Thường Châu, tuy nhiên đến ngày 23/9 tòa án thành phố mới ra lệnh bắt giữ hai nghi phạm bị truy tố với tội danh hiếp dâm.
Bí quyết để có giấc ngủ tốt
Giấc ngủ đóng vai trò quan trọng trong tư duy và học tập. Mất ngủ làm ảnh hưởng đến sự tỉnh táo, tập trung, suy luận, giải quyết vấn đề. Giấc ngủ có tác dụng củng cố ký ức trong ngày. Nếu không ngủ đủ giấc, bạn sẽ không thể nhớ những gì bạn đã học và ghi nhận hôm đó.
Câu chuyện thành công của "vua gối"
Bị mất ngủ vì những chiếc gối không vừa ý, ông quyết tâm tạo ra sản phẩm “gối tốt nhất thế giới”. Nhiều lần thất bại, gia đình tan vỡ, tài sản không còn gì nhưng ông vẫn trì chí và ngày nay đã thành công, được tôn là “vua gối” ở Mỹ.