Bài tập cho người bệnh trĩ
Khi đi tiểu người bệnh không tiểu liên tục mà ngắt thành từng đợt nhỏ, mỗi lần tiểu một ít dùng cơ hậu môn để hãm dòng nước tiểu này lại rồi sau đó một vài giây mới tiểu tiếp. Bài tập này sẽ giúp tăng sự co thắt của nhóm cơ hậu môn, giúp cơ hậu môn khỏe mạnh hơn.
Chế độ ăn uống cho người bệnh trĩ
Táo bón là nguyên nhân gây trĩ phổ biến nhất. Để cải thiện tình trạng, người bệnh nên ăn các thực phẩm giàu chất xơ, chất nhuận tràng. Chất xơ có nhiều trong các loại rau xanh như cải ngọt, xà lách, cải xoong, rau muống, rau đậu, súp lơ trắng, súp lơ xanh, rau cần, cà rốt, củ cải, cải cúc...
Bài tập Yoga tốt cho người bệnh trĩ
Chữa trị bệnh trĩ đòi hỏi người bệnh phải tuân thủ đúng theo chỉ định của bác sĩ, kèm theo đó cần xây dựng một chế độ ăn uống, tập luyện và nghỉ ngơi khoa học. Việc kết hợp uống thuốc và tập luyện Yoga chính là cách giúp người mắc bệnh trĩ nhanh chóng hồi phục và có thể hoàn toàn ngăn ngừa bệnh tái phát sau này.