Tìm kiếm: văn phòng

Đặc trưng của người làm ở Văn phòng là công việc lao động trí óc, có nhiều mối quan hệ công tác đa dạng, phức tạp, cường độ làm việc cao, áp lực công việc lớn, tình trạng va chạm trong công tác nhiều (dễ dẫn đến stress). Đồng thời lao động ở văn phòng là lao động đặc thù, ngồi nhiều, thường xuyên tiếp xúc với máy tính, công việc thường không có giờ giấc cố định (thường làm thông tầm, không được ngủ trưa thường xuyên)

Nếu phải ngồi nhiều cho công việc (làm văn phòng) thì ko nên mặc quần/ vải dày như jeans mà nên mặc loại vải mỏng, mát, có độ thông thoáng tốt. Ngoài ra cũng nên dùng gối đệm ghế khi ngồi giúp vòng 3 không bị đè nén thời gian dài.

Nhân viên văn phòng sử dụng máy tính thường xuyên trong vòng 10 năm sẽ có nguy cơ mắc bệnh ung thư đường ruột cao gấp đôi so với người không sử dụng. Kết quả nghiên cứu của Trường Đại học Western (Australia) cũng cho thấy một trong những nguyên nhân gây bệnh chủ yếu là do thiếu vận động trong thời gian quá lâu.

Trong quá trình làm việc, ánh sáng chói và ánh sáng phản xạ từ màn hình máy tính chiếu trực tiếp tới mắt sẽ khiến mắt bạn khó chịu và căng thẳng. Bạn nên điều chỉnh độ tương phản và độ sáng trên màn hình đến một mức độ thoải mái, đảm bảo các chữ cái trên màn hình rất dễ đọc hoặc đặt thêm kính lọc cho màn hình.

Văn phòng hay công sở là tên gọi chỉ chung về một phòng hoặc khu vực làm việc khác trong đó mọi người làm việc hay là những tòa nhà được thiết kế, bố trí để sử dụng hoặc cho thuê đối với những cá nhân, tổ chức thực hiện các hoạt động văn phòng (liên quan đến giấy tờ, sổ sách, máy vi tính....), Văn phòng cũng có thể biểu thị một vị trí hay một bộ phận trong một tổ chức

Công việc bận bịu khiến cho hầu hết dân văn phòng coi bữa ăn tối là bữa chính và ăn khá muộn. Cả ngày dài bạn đã không vận động và việc ăn nhiều, ăn sát giờ đi ngủ chỉ khiến cho bạn càng dễ bị béo phì, tăng huyết áp, đường huyết và gặp phải các vấn đề về tim mạch.

Dân văn phòng thường có thói quen ngủ trưa với đủ các kiểu ngủ khác nhau như gục mặt xuống bàn ngủ, ngủ dưới gầm bàn, hay ngủ co quắp trong 2 chiếc ghế chập lại... Tuy nhiên, với những cách ngủ này, nhiều người thay vì sảng khoái lại thấy đau người, mỏi cổ do tư thế nằm sai; thậm chí còn thấy đau đầu, mệt mỏi do giấc ngủ chập chờn vì bị tác động của mùi mực từ máy in, tiếng ồn của các thiết bị trong văn phòng và đồng nghiệp nói chuyện...

Không chỉ là các nhân viên văn phòng nói chung mà đặc biệt các chị em nhân viên nói riêng. Đi làm bằng dép cao gót ngồi trước máy tính một thời gian dài trong ngày, rồi ngày này qua ngày khác. Căn bệnh không phải thể hiện ngay ra bên ngoài nhưng nó âm ỉ theo bạn tới cả cuộc đời. Quan trọng hơn là lúc bạn về già căn bệnh đau lưng không buôn tha mà có khi còn hành hạ bạn ghê gớm hơn. Vậy tại sao chúng ta không đề phòng căn bệnh này ngay từ khi nó chưa hình thành bệnh.

Ngoài việc tạo ra một môi trường làm việc thoải mái, thân thiện cho người lao động, doanh nghiệp của bạn cần có những thiết bị nội thất văn phòng hiện đại để nâng cao hiệu quả làm việc và tạo ấn tượng tốt đẹp đối với khách hàng. Một nhân viên trung bình dành khoảng 40 giờ đồng hồ trong văn phòng làm việc, vì vậy đồ nội thất văn phòng cần tạo được sự thoải mái, tránh gây đau mỏi khi sử dụng lâu.

Theo khảo sát, tỷ lệ mắc bệnh trĩ cao nhất thuộc về giới nhân viên văn phòng, giáo viên, thư ký, IT, biên tập viên, tài xế taxi. Nếu ngồi làm việc trên ghế mềm, bệnh càng nặng thêm do các loại ghế mềm, ghế đệm bao bọc vòng ba của bạn. Từ đó càng cản trở quá trình lưu thông của máu tại khu vực này.