Blogs

90% người dân không biết cách ngủ như thế nào là tốt! Nên ngủ thế nào để khi thức dậy bạn thấy tràn đầy năng lượng? Bạn có biết, một người chỉ cần ngủ hai giờ là đủ? Nếu thế bạn sẽ thắc mắc tại sao mọi người vẫn cảm thấy rằng phải ngủ 7 hay 8 tiếng một ngày?

Bạn có thể giải quyết tình trạng bị đau lưng bằng việc chọn tư thế ngủ phù hợp. Hãy kê một chiếc gối dưới đầu gối và cuộn một chiếc khăn mỏng rồi đặt ở phần xương sống đoạn thắt lưng.

Một phần ba thời gian đời người là dùng để ngủ, do đó chất lượng giấc ngủ đối với mỗi chúng ta là vấn đề rất quan trọng. Rất nhiều người có trạng thái thân thể đau nhức chỗ này, đau nhức chỗ kia. Kỳ thực, những vấn đề mà chúng ta thỉnh thoảng vẫn gặp đó, rất có thể là do tư thế nằm ngủ không đúng gây nên.

Nhiều người để tóc ướt lên giường đi ngủ mà không hay biết rằng, nếu thường xuyên làm như vậy sẽ mang lại những nguy hại đáng kể đến sức khoẻ. Nó có thể là nguyên nhân chính của những chứng bệnh cho da đầu và đầu.

Vậy là chàng cảnh sát tốt bụng cứ đứng đó để cô gái ôm gần 10 phút đồng hồ. Những người bán quán gần đó thấy vậy cũng cười trêu, cảnh sát ngày nào cũng phải chịu trách nhiệm chăm lo cho nhân dân từ an toàn đến cả đời sống tình cảm, quả là rất vất vả!

Làm thế nào để có được một giấc ngủ ngon khi trời hè nóng nực làm người bạn nhễ nhãi mồ hôi mà nhà mình lại chưa có điều kiện để lắp một chiếc điều hòa? Mẹo nhỏ dưới đây sẽ giúp bạn đạt được điều đó, rất đơn giản nhưng lại cực kỳ hiểu quả, không ít người đã mong mình biết được mẹo này sớm hơn đấy!

Nhiều người hiểu rõ thực tế rằng 1/3 thời gian của cuộc đời dành để ngủ, nên việc thiết lập phong thủy tốt trong phòng ngủ rất quan trọng. Dù tin tưởng hay không, phòng ngủ có tác động trực tiếp đến cách bạn ngủ và là yếu tố chính quyết định tình trạng sức khỏe, hạnh phúc và sự tích lũy của cải.

Một phòng ngủ đẹp, rộng thoáng luôn là ước mơ của tất cả mọi người. Tuy nhiên, với những người đang sở hữu không gian nhỏ hẹp thì việc bố trí không gian riêng tư sao cho thoải mái, thoáng đãng mà vẫn đầy đủ các chức năng quả là việc không phải dễ.

Nếu là người yêu thích gam màu tối cổ điển, sống nội tâm và hơi trầm tính một chút thì căn phòng ngủ này sẽ cực kỳ thích hợp với bạn, bởi sự kết hợp đặc biệt giữa bức tường gạch thô màu đỏ, bức tường gỗ màu nâu và chiếc giường trải tấm ga màu trắng.

Đối với những người gặp vấn đề khó khăn với giấc ngủ, yêu thích màu sắc trầm và sự yên tĩnh thì một không gian được sắp xếp hợp lý sẽ phù hợp với họ. Nhưng nếu như giấc ngủ không phải là vấn đề với bạn thì tại sao bạn không thử một cái gì đấy đậm nét hơn.