Blogs

Hầu hết các khách sạn từ bình dân cho tới hạng sang đều sử dụng vải màu trắng cho các loại chăn, ga, gối. Có nhiều lý do được đưa ra cho lựa chọn này. Màu trắng thể hiện sự sang trọng, lịch sự - điều rất cần thiết giúp các khu nghỉ lấy lòng khách hàng và đưa ra giá phòng cao. Ngoài ra, màu trắng cũng tạo cảm giác sạch sẽ, vệ sinh.

Nhiều bậc cha mẹ thường lựa chọn gối làm từ vỏ đỗ xanh, đỗ đen để sử dụng cho con mình vì quan niệm vỏ đỗ có tác dụng hút ẩm, giúp thấm mồ hôi, cho bé giấc ngủ ngon và sâu hơn. Quan niệm trên không có gì sai nhưng cũng không vì thế mà gối vỏ đỗ có thể được sử dụng một cách thoải mái và tùy tiện.

Sau khi mua sản phẩm về vẫn còn trong tình trạng ép hơi thì nhanh chống lấy sản phẩm ra khỏi bao ngay. Không nên để sản phẩm trong tình trạng ép hơi lâu ngày sẽ không tốt cho bông bên trong. Khi mở sản phẩm bằng vật bén nhọn hãy chú ý không làm hỏng sản phẩm bên trong.

Hệ thống loa hoàn toàn tương thích với kết nối Bluetooth, và nó chỉ phát nhạc khi nhận biết có lực tác động lên gối khi chúng ta nằm lên, nhờ vào cảm biến chuyển động. Tuy nhiên, vẫn còn đó vài hạn chế cần phải được kể đến (mặc dù có thể là do tôi đang sử dụng nguyên mẫu thử nghiệm). Kết nối Bluetooth có xuất hiện vài rắc rối khi thỉnh thoảng kết nối đứt quãng.

Viết trong cuốn sách của mình, cuốn “Im lặng: Sức mạnh của người hướng nội, trong một thế giới không bao giờ có thể lặng im”: “Chúng ta đang sống trong một hệ giá trị mà tôi gọi là Khuôn Mẫu Hướng Ngoại Lý Tưởng (the Extrovert Ideal) - một niềm tin có vẻ có mặt ở khắp mọi nơi rằng một con người lý tưởng với xã hội phải là một kẻ hoạt bát, xông xáo, năng nổ, hăng hái giao du rộng rãi, và có thể hoàn toàn thoải mái khi là trung tâm của mọi sự chú ý.

Đối với nhiều người, khoảng thời gian mới bắt đầu tới văn phòng là khoảng thời gian chuẩn bị hoặc đơn giản chỉ là khoảng thời gian nghỉ ngơi khi vừa di chuyển tới văn phòng, mặc dù vậy nếu tối ưu hoá được 10 phút đầu tiên này, bạn sẽ có cả ngày hiệu quả. Bạn không tin ư?

Giấc ngủ ngon là rất quan trọng để thư giãn và tái tạo năng lượng cho một ngày làm việc hiệu quả. Tuy nhiên, nhịp sống hiện đại với bao nhiêu lo toan từ công việc, gia đình, con cái dễ khiến chúng ta gia tăng stress dẫn đến khó ngủ vào ban đêm. Những động tác Yoga sau đây sẽ giúp làm dịu hệ thần kinh, giúp tâm trí được thư giãn để dễ dàng chìm vào giấc ngủ.

TS. Mark Dyken, Giám đốc Trung tâm Bệnh ngủ thuộc Đại học Iowa tiểu bang Iowa (Mỹ) quả quyết: “Người ta sẽ cảm thấy lo âu, bồn chồn, khó chịu và không hài lòng. Bên cạnh đó, thiếu ngủ ảnh hưởng tới sự nghiệp và các mối quan hệ”, ông Mark Dyken giải thích: “Họ gặp khó khăn trong việc tập trung và đôi khi cảm thấy không muốn chú ý đến ai nữa”.

Trong sữa nóng có hàm lượng vitamin và canxi cao giúp nâng cao nồng độ Serotonin trong cơ thể. Serotonin là chất có tác dụng điều chỉnh chu kỳ của giấc ngủ. Đặc biệt, trong sữa còn có 1 loại axit amin có tác dụng giống như một loại thuốc an thần giúp các bạn ngủ ngon. Vì vậy, trước khi ngủ hãy uống 1 ly sữa nóng mỗi buổi tối sẽ giúp chữa khỏi bệnh mất ngủ

Đối với động vật có vú, tư thế ngủ nằm nghiêng là thoải mái nhất, nhưng tư thế này lại khiến cho phần đầu bị lơ lửng không có điểm tựa, lâu dần sẽ khiến phần cơ gáy bị mỏi mệt quá độ, dẫn đến chứng viêm các bó sợi cơ cấp tính (sái cổ). Do vậy, biện pháp tốt nhất chính là phần đầu được kê đến độ cao vừa phải để có thể nằm nghiêng. Đó cũng là lý do chủ yếu nhất thúc đẩy con người sáng chế ra chiếc gối, nhưng đó không phải là lý do duy nhất.