Điều chỉnh tư thế ngồi giúp giảm đau lưng trên ô tô
Cảm giác đau lưng luôn là nỗi sợ hãi của rất nhiều người khi ngồi trong xe ô tô trên quãng đường dài. Nhưng nếu bạn biết cách ngồi thì sẽ phần nào tránh được tình trạng đau lưng, giúp tránh khỏi cảm giác mệt mỏi trên các chuyến đi. Những bước hướng dẫn dưới đây sẽ giúp bạn phần nào khắc phục được tình trạng đau lưng.
Nghề tài xế ô tô và bệnh đau vai gáy
Đối với người làm nghề lái xe, đặc biệt là lái xe đường dài, sẽ thường xuyên phải ngồi trong một tư thế cố định, tập trung cao độ và chịu nhiều rung lắc trong quá trình làm việc. Đây là một trong những yếu tố làm ảnh hưởng lớn tới tình trạng đau vai gáy. Do quá trình làm việc, luôn phải trong tư thế nhìn thẳng, tập trung và hạn chế cử động vùng cổ
Cách chống mỏi cổ, tê tay khi đi ô tô đường dài
Thỉnh thoảng bạn hãy lắc cổ sang hai bên rồi quay tròn từ từ. Nên thực hiện động tác này 4-5 lần sau đó đổi chiều ngược lại. Bạn cũng có thể giơ cao tay lên phía đầu, rồi chuyển giơ từng tay. Đừng nên bẻ cổ kêu răng rắc, kiểu lắc, bẻ này để hết mỏi cổ nhưng thực tế sẽ gây tác dụng trái ngược bởi khi lắc, bẻ cổ sẽ tạo đà cho đĩa đệm thoát vị ra ngoài, làm tình hình thêm trầm trọng.
Sự thật về đệm ghế làm mát khiến dân văn phòng Hà Nội phát sốt
Chớm hè, đệm ghế điều hòa là một trong các thiết bị làm mát được nhiều người, Hà Nội lùng mua vì tiện ích của nó đối với dân văn phòng. Mỗi chiếc đệm khi gắn vào ghế ngồi sẽ có luồng khí mát, giảm cảm giác bí bách, nóng nực cho những người phải ngồi lâu trong văn phòng. Tùy chất lượng và nhãn hiệu, giá đệm ghế điều hòa được rao bán từ 300.000 đồng đến 1 triệu đồng.
Những miếng đệm lót ghế xe buýt bị đánh cắp và lòng tốt của các tài xế
Nắm bắt được tâm lý hành khách, một số tài xế của công ty xe buýt Thanh Đảo, Trung Quốc đã tự trang bị thêm những tấm lót lông ấm áp trên ghế ngồi của những chiếc xe do mình phụ trách. Trong 2 tháng vừa qua, đã có 6 chiếc xe buýt tuyến 407 được trang bị thêm tổng cộng 198 tấm lót ghế, thế nhưng cho đến nay đã bị mất đến hơn 30 tấm.
Cẩn thận chấn thương xương cụt do bị ngã hoặc tai nạn
Xương cùng cụt là những đốt xương cuối cùng của cột sống, nhưng lại có thể gây nên cảm giác đau đớn khi bị tổn thương. Vậy nhưng có rất nhiều nguyên nhân khiến đốt xương này bị tác động. Trong đó, trượt chân gây ngã ngồi, đụng mông xuống sàn cứng là nguyên nhân hay gặp nhất gây chấn thương xương cùng.
Nguyên nhân và cách chữa đau xương cụt ở phụ nữ
Xương cụt là phần dưới cùng của xương sống. Nó được cấu tạo bởi năm đốt sống tạo thành hình tam giác nối với xương hông. Đau xương cụt không hẳn sẽ là bệnh nghiêm trọng nhưng ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống. Đây là căn bệnh đặc trưng của phái nữ vì xương cùng của phái nữ ngắn và rộng hơn nam giới.
Bệnh đau lưng khi mang thai bà bầu cần biết
Đau lưng khi đang mang thai rất thường gặp hiện nay. Với một số chị em có bầu bị đau lưng chỉ thoáng qua và không gây khó chịu. Những với số bà bầu khác lại phải chịu cơn đau dai dẳng và kéo dài. Đau lưng chủ yếu chỉ ảnh hưởng đến người mẹ trong sinh hoạt và giấc ngủ mà không ảnh hưởng tới thai nhi.
Lợi ích của ngủ không mặc quần áo (nude)
Ngủ nude có tác dụng cực tốt trong việc điều trị chứng căng thẳng, rối loạn thần kinh, đặc biệt là căng thẳng hệ thống thần kinh nội tạng. Bên cạnh đó, ngủ nude còn thúc đẩy vòng tuần hoàn máu, khiến bệnh táo bón, tiêu chảy mãn tính, đau bụng, đau đầu được cải thiện rõ rệt.
Tiếp theo keo con chó là thuốc ho chữ U
Theo chân những cô cậu học trò vào một quán internet không khố để bắt gặp nhóm bạn trẻ trên vai vẫn còn khăn quàng đỏ và cặp sách đang say xưa "cày" game, sau đó lại thấy các em chia nhau viên thuốc màu trắng hình chữ U để uống. Theo lời các bé thì đây là thần dược để không đói và không buồn ngủ.